Coaching

1 online coachsessie hoe te starten met de Keto-leefstijl met Keto Start Magazine en leuke Afvaltemplate.

De online sessies zijn via mijn agenda op de homepage in te plannen.

Inhoud Magazine

• Informatie over Keto van A tot Z met tips & tricks
• Keto is geen dieet maar een gezonde leefstijl
• Wat doet Keto voor jou
• Hoe kom je in Ketose en word je een vetverbrander
• Afvallen in kilo’s maar ook het verliezen van centimeters
• Wat zijn macro’s en hoe bereken ik die
• 4 eenvoudige weekmenu’s om te starten
• Welke boodschappen heb ik nodig met boodschappenlijst
• Hoe vervang ik maaltijden die ik nu lekker vind naar een Keto-maaltijd
• Alles over moderne suikerziekten
• Wat is Fat Adapted en hoe word ik dat
• Rubrieken; Stom & Leuk en Keto in Cijfers