Frisse tonijnsalade

Tonijnsalade
Bereidingstijd 10 min
Gang Lunch
Keuken Keto
Porties 1
Koolhydraten 4 g

Ingrediënten
  

  • 75 gram gemengde sla
  • 1 blikje tonijn op water
  • 1 stuk lente ui
  • 4 stuks groene olijven
  • 1 kleine tomaat
  • 25 gram augurken van Kesbeke (zijn suikervrij)
  • 10 gram kappertjes
  • 2 eetlepels zaanse mayonaise
  • 1 eetlepel olijfolie extra virgin
  • zout en peper naar smaak

Instructies
 

  • Laat de tonijn uitlekken
  • Meng de salade met de olijfolie
  • Snijd de tomaat in partjes en meng deze met de augurk in de salade
  • Voeg de olijven en de helft van de kappertjes toe
  • Mix de tonijn met de rest van de kappertjes, mayonaise en de gesneden lente ui
  • Voeg deze mix aan de salade toe en gebruik peper en zout naar smaak

Notities

Eet smakelijk!

Voedingswaarde

Koolhydraten: 4g
Trefwoord keto, koolhydraatarm, salade, tonijn
Volg jij al Keto Weetjes op facebook? https://www.facebook.com/groups/ketoweetjes